Ressourcen nutzen

Potentiale entfalten

Identität leben

WILLKOMMEN

Sie finden bei mir Ihre persönliche Beratung oder Ihr individuelles Coaching im Rhein-/Ruhrgebiet rund um die Themen Hochbegabung und Hochsensibilität. Zudem biete ich Ihnen meine langjährige Erfahrung in der Vermittlung von Entspannungsverfahren an und berate Sie, welche Methode für Sie am besten geeignet ist.

Gerne informiere ich Sie zu meinem Angebot und aktuellen Workshops und Kursen hier auf meiner Homepage oder in einem persönlichen Gespräch.

Ich freue mich auf Sie.

Sonja Steinbeck

Hochbegabung

Mehr denken – mehr fühlen –
mehr wahrnehmen

  • Coaching und Beratung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
  • Entscheidungshilfe und Beratung zum Thema IQ-Testungen
  • Schullaufbahnberatung
  • Förder- und Fordermöglichkeiten hochbegabter Kinder
  • Fortbildung und Beratung für Kindergärten, Schulen und andere öffentliche Träger
  • Beratung zur Studienwahl
  • Berufliche Orientierung
  • Hochbegabte im Berufsleben
  • Spät erkannte Hochbegabte

Hochsensibilität

Gespür – Wahrnehmung –
Intensität

  • Coaching und Beratung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
  • Nutzen der Ressource Hochsensibilität
  • Positiver Umgang mit der eigenen Hochsensibilität
  • Wie schütze ich mich vor Reizüberflutung und Überforderung

Entspannung

Gelassenheit – Innere Ruhe –
Wohlbefinden

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Atementspannung
  • Phantasiereisen
  • Burnoutprävention
  • Entspannung in der Schwangerschaft
  • Entspannung für Frauen
  • Entspannung für Kinder
  • Entspannung für Teenager

Beratung & Coaching

Beratung und Coaching finden telefonisch sowie persönlich in der Beratungsstelle "Das Dorf" wie gewohnt statt.

Gesprächskreis im Club Heiligenhaus

DER GESPRÄCHSKREIS FINDET AN JEDEM 2. DONNERSTAG EINES MONATS AUSSERHALB DER SCHULFERIEN STATT UND BIETET ELTERN, LERHER/INNEN UND ERZIEHER/INNEN RAUM FÜR FRAGEN UND DIE MÖGLICHKEIT ZUR INFORMATION UND ZUM GEMEINSAMEN AUSTAUSCH ÜBER DAS THEMA HOCHBEGABUNG. DER ABEND BEGINNT JEWEILS UM 20:00 H MIT...

Treff für Mädchen im Alter von 5 – 7 Jahren

Hier könnt Ihr Euch einmal ganz unter Mädchen treffen, um gemeinsam Gesellschaftsspiele zu spielen, Euch auszutauschen, zu basteln oder zu malen. Die Treffen finden jeweils von 14:00 - 16:00 h im Dorf statt. Neue Termine gibt es nach den Sommerferien 2020 - aufgrund der Coronapandemie können zur...

Treff für Mädchen im Alter von 8 – 11 Jahren

Hier könnt Ihr Euch einmal ganz unter Mädchen treffen, um gemeinsam Gesellschaftsspiele zu spielen, Euch auszutauschen, zu basteln oder auch gemeinsam zu kochen und zu backen. Die Treffen finden jeweils von 14:00 - 16:00 h im Dorf statt. Neue Termine gibt es nach den Sommerferien 2020 - aufgrund...

Treff für 10 – 14 Jährige

Hier könnt Ihr Euch treffen, um Euch auszutauschen, gemeinsam Gesellschaftsspiele zu spielen, Eure Tablets oder Switch mitzubringen und mit den anderen vernetzt Minecraft o.a. zu spielen. Die Treffen finden jeweils von 15:00 - 17:00 h im Dorf statt. Neue Termine gibt es nach den Sommerferien 2020...

Entspannungsabend für Jugendliche und Erwachsene

Sie bekommen an diesem Abend die Möglichkeit zum Entspannen, Durchatmen und Auftanken. Erfahren Sie mit Hilfe von Atemübungen, Elementen des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung sowie Phantasiereisen einen Zustand von tiefer Entspannung. Neue Termine gibt es nach den...

Entspannungskurs für Kinder

Der Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 7-12 Jahren. Die Kinder bekommen in diesem Kurs die Möglichkeit zum Entspannen und Träumen. Nebenbei lernen sie etwas über Anspannung und Entspannung und wie ihr Körper und Kopf darauf reagieren. Sie erhalten Einblicke in verschiedene...

Entspannungskurs für Teenager

Der Kurs richtet sich an junge Menschen im Alter von 13-18 Jahren. Die Teenager und jungen Erwachsenen bekommen in diesem Kurs einen Einblick in verschiedene Entspannungsverfahren, sowie in die Reaktionen unseres Körpers auf Stress und die Möglichkeiten, die wir haben, damit umzugehen. Die...