Entspannungstechniken Workshop für Jugendliche von 10 – 14 Jahren
In diesem zweiteiligen Workshop lernen die Jugendlichen verschiedene Entspannungstechniken, die ihnen helfen, stressige Situationen besser zu meistern und mehr innere Ruhe zu finden.
Durch einfache Übungen zur Stressregulation und durch das Erlernen der Progressiven Muskelentspannung entdecken sie, wie sie selbst Einfluss auf ihr Wohlbefinden nehmen können. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem die Teilnehmenden sich ausprobieren, ihre Selbstwirksamkeit erleben und wertvolle Strategien für den Alltag mitnehmen.
Termin: findet wieder in 2027 statt
Teilnahme: 100,- Euro für Teil 1 & 2 zusammen
Anmeldung bitte per Email an info@steinbeck-coaching.de
