Workshop für Männer – Stressregulation und innere Balance

Einführung in die Polyvagal-Theorie und Stressregulationstechniken für den Alltag

Der Workshop vermittelt den Teilnehmern, wie sie mithilfe der Polyvagal-Theorie die Zusammenhänge zwischen ihrem Nervensystem, Stressreaktionen und emotionalem Wohlbefinden besser verstehen können. Die Theorie zeigt, wie unser Körper auf Stress reagiert und wie wir aktiv zur eigenen Beruhigung beitragen können – eine wertvolle Grundlage für alle, die ihre Resilienz stärken und mehr innere Balance erleben möchten.

Besonders neurodivergente Menschen profitieren von diesen Techniken, da sie oft eine erhöhte Stresssensibilität und schnellere Reizüberflutung erfahren. Die praxisnahen Techniken des Workshops sind speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst und unterstützen dabei einen besseren Zugang zur eigenen inneren Stabilität zu finden.
In einem offenen, respektvollen Rahmen wird Raum für Austausch und individuelle Fragen geboten, sodass die Teilnehmer nachhaltig stärkende Methoden für ihren Alltag mitnehmen können.

Termine:

22.02.25 16:00 – 17:30 h
oder
18.05.25 11:30 – 13:00 h

Teilnahme: 45,- Euro

Anmeldung unter info@steinbeck-coaching.de