Der Kurs richtet sich an junge Menschen im Alter von 13-18 Jahren. Die Teenager und jungen Erwachsenen bekommen in diesem Kurs einen Einblick in verschiedene Entspannungsverfahren, sowie in die Reaktionen unseres Körpers auf Stress und die Möglichkeiten, die wir haben, damit umzugehen. Die Entspannungsübungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und fördern Wohlbefinden, Konzentration und das Immunsystem. Sie sind außerdem ideal zur Vorbereitung auf Prüfungssituationen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Der Kurs beinhaltet 4 Kursstunden für 60,- Euro. Termine erhalten Sie auf Anfrage.