Sie bekommen in diesem Format die Möglichkeit zum Entspannen, Durchatmen und Auftanken sowie zum Erlernen von Techniken zur körperorientierten Emotions- und Stressregulation. Erfahren Sie mit Hilfe von Atemübungen, Elementen des Autogenen Trainings sowie Phantasiereisen einen Zustand von tiefer Entspannung und treten Sie mit Ihrem Körper und autonomen Nervensystem in einen behutsamen Austausch.
jeweils von 19:30 – 20:30 h
Teilnahme 6 Einheiten: 180,- Euro
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie eine Decke und warme Socken mit.
Melden Sie sich zum Entspannungskurs bitte verbindlich an.
Termine: 25.5.24, 8.5.24, 23.5.24, 6.6.24, 20.6.24, 4.7.24